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domingo, 13 de marzo de 2016

LICUADOS PARA ADELGAZAR

Hola mis chismosas, como estan? hace mucho no pongo algo sobre ana la verdad ultimamente han sido solo descargos (mala mia, sorry) asi que decidi contarles sobre estos licuados, si hay alguna media perezosa como yo animense pensando que realmente funcionan y no saben lo satisfecha que te dejan, es genial! yo tomo uno al dia y a la tarde fruta y ya genial despues les cuento cuando baje considerablemente como para hacerlo novedad jaja ♥ ahi van, elijan los que mas les gusten o prueben todosss

*LICUADO DE ZANAHORIA Y AVENA

Ingredientes:


Una zanahoria

Dos cucharadas de avena
Zumo de tres naranjas
Una taza de agua

Corta la zanahoria en trozos y licua con los demas ingredientes, sirve y disfruta.

Como con todo batido rico en fibra y que pueda llegar a funcionar contra el estreñimiento, lo mejor es tomarlo siempre en ayunas, a primera hora del día.

*LICUADO DE LINAZA Y PIÑA

Ingredientes:

2 cucharadas de linaza entera o molida (cien porciento natural)
Dos rebanadas de piña
1/2 pepino pelado
Un vaso del zumo de frutas natural que tu prefieras
Licua todos los ingredientes, disfruta. Tomarlo tanto en ayunas, como antes de dormir

*LICUADO DE LIMON Y PIÑA

Ingredientes:

1 cucharada y media de semillas de linaza
250 ml de jugo de limón o un limon entero
3 rodajas de piña
1 vaso de agua mineral
Licua todos los ingredientes y luego sirve en un vaso. Se debe consumir en la mañana en ayunas o media hora antes de ir a entrenar.

*LICUADO DE PIÑA Y APIO

Ingredientes:


Tres tallos de apio.

Tres rodajas de piña sin cáscara.
Una taza de agua.
Cubitos de hielo
Primero asegúrate de lavar bien los ingredientes y agrégalos en una licuadora, si deseas puedes añadirle un poco de hielo. Luego cuando este licuado todo tienes que servirlo en un vaso y tómalo inmediatamente, ya que este licuado no puede conservarse porque pierde su efectividad. Para obtener mejores resultados bébelo en ayuna todos los días por dos semanas.









Espero les haya gustado!! que sigan bien y.. WE CAN DO IT! 

Las quiero, gracias por el cariño. 
Franchesca♥

sábado, 5 de marzo de 2016

EN UN SUBE-Y-BAJA

Estaba todo bien..

 hoy no tengo humor para preguntarles como están y claramente yo estoy en menos diez.. todo venia genial, llegue a bajar seis kilos, reconciliarme con mi "novio" o lo que mierda ya sea y ahora todo para atrás de nuevo, mi novio se enojo conmigo vaya una a saber porque coño de motivo ya que no me lo dice pero me habla cada dos días cuando se ve que se acuerda que tiene alguien que lo quiere y esta lejos, en mi facultad todo venia genial salvo por la parte que este año voy a seguir sola porque solo yo pase de mis compañeros (ya esssta me quiero dormir para siempre) ante estas dos situaciones que para muchos quizás son una boludes para mi son muy importantes pensé en ir a visitar a mis padres al sur para desconectar un poco de la ciudad y la soledad de mi depto, PARA QUE HICE ESOOOOO!!!?? estando depresiva no iba a comer, acá en el sur es chocolates y comida por montones y mi madre mirándome con cara de no vas a comer mi amor?! FUUUUUUCK YOU MOM! sabes que me podes haciendo esto, me siento una gorda vaca de nuevo hace 4 días que estoy acá y seguro ya aumente los seis que tanto me costo bajar, no tengo ganas de nada, voy a empezar de cero mañana pero ME CANSE DE ESTAR EN UN SUBE Y BAJA constante, cuando algo va bien pasan 30 cosas malas que me tira todo el esfuerzo a la mierdaaaa

En fin..tratando de calmarme y tomar el control de nuevo fiel a mi obsesión voy a seguir en esto y que quede como una anectoda, pero en serio Dios, Buda, destino o lo que sea TÍRENME una soga para salir adelante no para que me den ganas de matarme, GORDA Y SOLA! fuuuuuu

Saludos

La gorda , depresiva,enojada y obsesa de control

 Franchesca. ♥